目錄
- 前言：穿越遇月經，主角該哭還是笑？
- 古代女性怎麼應付月經？
- 中世紀與東亞的傳統生理用品大公開
- 近現代革命：棉條、衛生棉與月亮杯
- 台灣月經用品使用習慣與調查數據
- 常見問答 Q&A
- 結語：歷史教會我們，月經不只是血，更是自由選擇
一、前言：穿越遇月經，主角該哭還是笑？
想像一下——你穿越到古代，剛摸清人體運作，結果月經來了！
沒有衛生棉、棉條，自然就用破布、草葉、棉花塞，甚至用泥土…
小說常跳過這段，但真的遇到時，怎麼辦？寫穿越文前，主角也要先練好月經管理術！
二、古代女性怎麼應付月經？
- 草布應急：中國古代家中多用草布或舊棉被，夜裡折成墊布，白天用綁褲腰上幫固定。
- 泥土+布：無布可用時，只好用干淨泥土混沙子作臨時墊料。
- 束腹衣儲液：有時女性會穿寬鬆束腹衣吸血，不過容易感染，也顯出會月經的尷尬。
- 公開經期停工：宋代文獻指出，婦女月經時需避開廚房或祭祀，以免「不潔」而引發忌諱。
這些方法看似不衛生，但在沒有現代衛生棉的年代，也只能將就使用。
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三、中世紀與東亞的傳統生理用品大公開
- 中世紀歐洲：女性會用舊羊毛或布條塞入私處吸血，也有用苔蘚或落葉包裹，再以布缠腰。
- 日本和服時代：女性會加一層白色襯布在腰帶內，稱為襯腹, 可吸點經液，方便換洗。
- 明清草藥浴：有些地方會用艾草煮水洗澡，以減經痛，但對流量控制幫助不大。
總體來說，古代缺乏專門衛生設計，女性自我調整能力強，但實際體驗可能像活在「月經阿鼻地獄」。
四、近現代革命：棉條、衛生棉與月亮杯
- 棉條：1930年代美國普及，進入台灣則是1980年代以後。
- 衛生棉：從1930年代以後塑膠底棉墊興起，台灣1970年代量產，以前需自己裁剪布墊。
- 月亮杯（月事杯）：2000年代進入台灣，矽膠可重複使用，符合環保愛地球主義者偏好。
根據台灣衛福部2019年資料，女性月經用品使用率：衛生棉 85%、棉條 10%、月亮杯 3%，顯示習慣也和文化落差有關。
五、台灣月經用品使用習慣與調查數據
2019年1100份調查中顯示：
- 85%女性使用衛生棉；
- 10%使用棉條，主要為年輕、經常運動者；
- 月亮杯只有**3%**使用者，原因多因「怕弄髒」、「不習慣接觸」等心理障礙。
這反映文化與可獲得性共同影響使用偏好。
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六、常見問答 Q&A
Q1：古代真的沒衛生棉？
A：沒有專門的棉墊，主要用草布、碎布或羊毛等。
Q2：生理期為何古代被認為不潔？
A：多基於儒、佛信仰，認為流血具陰邪，被要求避開灶神、客廳等公共空間。
Q3：穿越文怎麼寫月經不突兀？
A：建議加入「主角跑去草原換草布」或「請庶女幫忙洗換」，融合生活細節又不尷尬。
七、結語：歷史教會我們，月經不只是血，更是自由選擇
從草布、泥土到棉條、月亮杯，女性生理期用品的演變，就是文明進步的見證。
穿越文裡，主角能否輕鬆應對生理期，不只是時代還原，也是對女性生活的尊重。
此為娛樂分析，歡迎看小說學知識，若有謬誤，歡迎指正。
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